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美丽养生两不误!围巾其实是一种药 ?  

2015-11-03 11:55:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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{本章转自 guixian.ren 龟仙人两性故事网}


    围巾用来干什么?99%的人一定会回答保暖,其实大家都不知道,围巾还是一种药!为甚么说是一种药?那请一起来看看看围巾到底有哪些功效吧!

    功用一:围巾比吃药有效!预防感冒好简单!

    你还在吃葱、吃大蒜预防感冒吗,其实一条围巾就能解决,在中医上,冬季最容易进风寒的地方就是脖子!如果您能很好的保护着您的颈部,比吃大葱、大蒜更有效果喔。

    功用二:脖子露的少,颈椎病不忧愁

    中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素,其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。冬天是颈椎病最多的季节,所以一条围巾可以为您挡住风寒,远离疾病。

    功用三:围巾围的好,腰背没烦恼

    在冬季,如果不穿高领衣服,稍有点寒风钻进脖子里,体温都会降低很多,颈部最怕冷了,而现代人都长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反覆受凉,小则患感冒,大则易患风湿病等,要保护腰部和背部,一定要用围巾好好保护喔!

    因此,我们在日常生活中一定要注意颈部的保暖,尤其是在冬季,要保护好颈部不受凉。可配戴围巾、围脖,防止颈部受寒。养成良好的生活习惯,首先要减少低头时间以及固定一个姿势的时间,其次避免睡觉枕头太高,应该与自己拳头高度相当,第三不要长时间固定姿势偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。第四避免过度疲劳,进行适度锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,做做保健操。这样才能注意保健预防才能有效预防颈椎病的发生!



查看原文:http://guixian.ren/a/189633.html

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